Beschreibung

Ganztägiges Aufbaumodul „Selbstfürsorge“

Eine gute Selbstfürsorge gilt als Grundbedingung für physische und psychische Gesundheit und eine zufriedenstellende und erfolgreiche Arbeit.

Nur - wie kann Selbstfürsorge bei der Arbeit gelingen, bei all den Herausforderungen, die der ganz normale Schulalltag bietet? Herausforderndes Verhalten bei Schüler*innen, Klassenzusammenstellungen, Leistungs- und Erfolgsdruck, enge zeitliche Taktung etc. fordern ihren Tribut. Dabei wissen wir doch, dass wir andere nur so gut im Blick haben können, wie wir auch uns im Blick haben.

Es wird in der Fortbildung u.a. um Folgendes gehen:

• das Erkennen von eigenen Anzeichen von Belastungsstress
• meine Haltung mir selbst gegenüber, was bestimmt mein eigenes Handeln
• die Schwierigkeit Gewohnheiten zu verändern, neues Verhalten etablieren
• eigene Kraftquellen nutzen und fördern
• das Ausprobieren, Erfahren und Erlernen von Methoden, die zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs ausgeübt werden können.